| תאריך | 20/01/2005 11:05:46 |
| מאת | אליסולריה |
| נושא | ברוכה הבאה שרית יקרה, לפנייך טכניקה פשוטה, קלילה, משמחת: |
שבי עם הבנות חמש דקות, אחרי כל סידורי הבוקר
ולפני היציאה מהבית.
תנחי אותן לעצון עיניים,
לנשום לאט ולנפח את בית החזה באוויר.
כעת, תנחי אותן לדמיין שהשמש זורחת על כל אחת מכן,
במיוחד עבורה.
וכעת דמיינו שקרניה רוחצות אתכן, מרעננות אתכן, מאזנות אתכן.
אתן נושמות בנחת ומתמסרות לקרני השמש הזהובות החמימות.
כעת אתן מתחילות לשלב בנשימה את קרני השמש,
איך ההרגשה?
לנשום עוד חצי דקה אור שמש עם אוויר ולתת לאור להתפשט בנחת בגוף.
נפלא!
לפקוח עיניים.
לצאת רעננות ומלאות חיוניות לקראת יום חדש ומוצלח!
באהבה 
מפת העץ
 ריח רענן של סופשבוע, נקי וצח! באהבה
אליסולריה 20/01/2005 11:06:53 |
| מדיטציה ....
שרית 20/01/2005 09:59:48 |
| ברוכה הבאה שרית יקרה, לפנייך טכניקה פשוטה, קלילה, משמחת:
אליסולריה 20/01/2005 11:05:46 אתה כאן |
תודה 
שרית 21/01/2005 10:55:53 |
| כל שינוי הכי קטן- מתחיל במודעות לצורך בשינוי!
אחת מכם-אלי 19/01/2005 13:31:16 |
